YOGA

harmonisieren. stärken. ruhen.

 

Es gibt verschiedene Möglichkeiten Yoga zu unterrichten.
Mein Yogastyle hat seinen Ursprung im sogenannten Hatha-Yoga. Hatha bedeutet übersetzt soviel wie Sonne-Mond. So geht es beim Hatha-Yoga stets darum, die Energien wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Ich lasse aber auch Übungen aus anderen Yoga-Richtungen in meine Kurse einfliessen.

Das Ziel in meinem Yoga Training ist es, meine Schüler ganzheitlich auf Ihrem Weg zu begleiten und dabei stets die bestmögliche Gesundheitsvorsorge anzustreben.
Das will heissen, dass es in meinen Yogalektionen nicht darum geht, irgendwelche Überdehnungen oder Verrenkungen durchzuführen - die zwar gut aussehen, dem Körper aber enormen Schaden zufügen können.
Mein Ziel ist es, meine Kursteilnehmer an Ihrem persönlichen Standpunkt abholen zu können und so ganzheitlich zu begleiten. Den Körper und die Muskulatur zu stärken, den Geist zur Ruhe zu führen - und so es zu schaffen, dass Mann und Frau sich auch ausserhalb des Yogaunterrichts, stark und gesund fühlen.

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